Cinch that waist

20. července 2012 v 8:00 | Skinny star |  Workout
Založila jsem novour rubriku - WORKOUT
Budu sem přidávat různá cvičení, pro ty z vás, které chtějí mít i nějaký pohyb. Myslím, že bychom do toho mohly jít vždycky všechny společně. Prostě jedna série a tu uděláme - nebo teda aspoň já, i kdyby nevím co. Nebudou to těžká cvičení. Doufám, že nepřidám nic, co bych sama nezvládla :D

Jako první - Cinch that waist - pro štíhlejší pas, myslím že nám to všem přijde vhod, ne? :))
cvik č.3 - Windmill - jestli to nezvládate s nataženýma nohama, zkuste je pokrčit, jde to snáz a ve výsledku by to mělo mít stejná efekt - hlavní je snažit se udržet ramena/lopatky na zemi.


 


Komentáře

1 blueberry | Web | 20. července 2012 v 10:00 | Reagovat

Tohle je parádička! Akorát myslím, že dnes se do toho s tebou ještě nepustím .D Ale pas potřebuju ještě hodně zmenšit, takže asi to asi poputuje do mé knihy a budu to cvičit příětí týden po ránech, než půjdu do práce)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.