23/6/2012

23. června 2012 v 14:23 | Skinny star |  Day by day
Snídaně: corn flakes a musli s mlékem + pomerančový džus
Svačina: rohlík se sýrem
Oběd: zeleninový vývar; brambory; 1/2 oříškové siesty
Savčina/večeře: oplatek

Pohyb: POP PILATES: Stretching for flexibility, Crazy Core workout a Legs and Thighs workout
Pití: voda, čaj

Není to dokonalé, ale věřte mi, že je to tisíckrát lepší než to, co jsem předváděla předtím...
Dnešek je hrozně líný den, po měsící, kdy jsem vlastně skoro vůbec necvičila, jsem se nemohla k ničemu dokopat a spíš jsem se držela svého zvyku pořád něco jíst - to jsou ty svačiny...ta dopolední mi až tolik nevadí, ale štve mě ten oplatek (siesta k obědu byla napůl se ségrou, potřebovala si ještě něco vzít, takže tu si nevyčítám). Dneska jsem opravdu vděčná aspoň za to Pilates a říkám si, že to vždycky mohlo dopadnout i hůř. Tyhle videa jsou z POP Pilates jedny z mých nejoblíbenějších, protože ještě nejsem tak trénovaná abych zvládala úplně všechno, ale tohle mi jde tak proto :D
 


Komentáře

1 C. | Web | 23. června 2012 v 14:35 | Reagovat

Náhodou, ten jedálniček máš krásny :). Ja som pred týždňom sa nejako rozožrala, takže teraz si musím dať nejakú diétu, aby som to nepokazila a na posledný deň školy prišla chudá. No, toto sa mi nepodarí do konca roka, ale aspoň niečo. Ale bude leto, cez ktoré na sebe môžme makať a potom sa konečne dočkať svojej vysnívanej váhy :).

2 protianaamia | Web | 23. června 2012 v 18:30 | Reagovat

Holka! nenič se! Jsi určitě už dost hubená (podle váhy a výšky), jsi uričtě moc krásná a ty své tělo, tak zatěžuj hladověním a přemýšlením nad kaloriemi..prosím Tě...zbav se toho dokud je čas!..opravdu, nestojí to za to..mám s tím bohaté zkušenosti :(

3 I´m not perfect | Web | 23. června 2012 v 20:50 | Reagovat

Máš úžasný pohyb zlatíčko!!! Zase se to srovná ;) Já ted měla přijímačky na vysokou a z nervů jsem jedla a zvracela :( Mám to ted hrozně rozhozený :( Ale zase se hodím do pohody jako ty :) Drž se :* ♥

4 Mell | Web | 24. června 2012 v 12:29 | Reagovat

na oplatek kašli, vždyť máš tak úžasný pohyb, to jeden hřích vůbec nevadí ;)

5 Isabelle | Web | 24. června 2012 v 18:57 | Reagovat

Ahoj zlatíčko ♥ Podle mě je ten jídelníček moc pěknej a ta siesta ničemu nevadí. Tím pohybem jsi to krásně spálila :)Takže můžeš být spokojená :)
No a jak ses ptala nějaký článek o mně... Hnedka jdu na to. Já jsem předtím jeden psala, ale potom jsem přidala nashromážděný články, takže se tak nějak ztratil. Teď moc nepíšu, není se čím chlubit. Je to pořád dokola to samé.

6 skywithdiamonds | E-mail | Web | 24. června 2012 v 19:25 | Reagovat

[2]: vždyť já se neničím ;)) a vy všechny přece nejlíp víte, že důležitější než váha, jsou míry a ty já nemám ani zdaleka odpovídající mé váze ;))

Děkuju moc za podporu, jste všechny nejlepší! ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.