Červen 2012

Prázdniny jsou tady!

30. června 2012 v 21:15 | Skinny star
Asi jste si všimli, že jsem udělala změny ve vzhledu. Rozhodla jsem se, že je na čase zkoncovat s šedí a dát prostor barvičkám - je přece léto. Pozitivní přístup by mi mohl přinést úspěchy - já už zkouším fakt úplně všechno. Prázdniny budou moje, začíná nejlepší léto mého života a já pojedu na plno. Zvládnu to, prostě to vím, musím! Kočky už jsem definitivně zpátky a jen tak se mě nezbavíte :)) Celé prázdniny a i po nich budu blogovat jako o život, mám připravených spoustu nápadů, musí to tady trošku prokouknout, bylo tady hrozně mrtvo. Už zítra se můžete těšit na Summer thinspo, mám v plánu taky popřidávat nějaké recepty a tipy, co koupit v obchodech :)) Tohle léto bude naše!!!

Mary-Kate Olsen

30. června 2012 v 21:01 | Skinny star |  Inspiration
Mary-Kate a Ashley jsou moje srdcová záležitost, nikdy se jich nevzdám a vždycky je budu mít ráda, ostatní ať si o nich myslí, co se jim chce :)) Vždycky jsem měla radši Ashley, je mi tak nějak blíž, v módě, v povaze, ve všem...ale musím uznat, že drobounká Mary-Kate ve vytahaných svetrech a plandavých džínách se svým nevinným dětským kukučem je přece jenom větší inspirace

Proč?

26. června 2012 v 20:27 | Skinny star
Proč to sakra nejde?!? :'(
Víkend byl v phodě, včera jsem sice jedla docela dost, ale měla jsem z toho radost, protože jsem si prostě užívala s mamkou a se ségrou, jenže dneska? Tohle jsou normální stavy záchvatového přejídaní!!! Sním na co přijdu! Teda, nebylo toho zase tolik moc, když si čtu, co kolikrát v záchvatu spořádají některé z vás, tak to byla tak polovina možná třetina, ale stejně. Snažím se to pak vždycky vycvičit, ale k čemu? To jídlo tam pořád je a já nechci svaly, ale rýsující se viditelné kosti - a tyjsou zatím v nedohlednu :((
Potřebuju vás kočky :(((

24/6/2012

24. června 2012 v 19:34 | Skinny star |  Day by day
Snídaně: trošičku musli s mlékem; rohlík se sýrem
Oběd: česnečka s opečeným pečivem; kousek hovězího masa + 2 knedlíky
Svačina: frappé s mlékem (2 lžičky cukru, lžička medu)

Pití: voda (+ to frappé)
Pohyb: 2x POP Pilates: Stretching For Flexibility; 4x POP Cardio: Fat Melting Routine

Dnešek je jeden z těch dnů, kdy asi půjdu spát s dobrým pocitem. Musli na snídani bylo opravdu zbyteček, takže jsem si vzala ještě rohlík - ráno to tolik nevadí a kdybych ho neměla, určitě bych dostala hrozný hlad, takhle to bylo v pohodě :)). Oběd: česnečka je v podstatě jenom voda, ty rohlíky bych tam nemusela mít, ale vypadalo by to divně, kdybych si je tam najednou nedala, musím začít postupně a hlavní jídlo - byla plánovaná rýže, ale někdo se rozhodl dělat svíčkovou, takže jsem si dala bez omáčky, ale knedlíky už neošidím. A frappé? dostala jsem chuť na kafe - i když ho normálně nepiju, a sestřička byla tak hodná, že mi ho udělala - ona dělá nejlepší na světě!
S pohybem jsem spokojená, i když to čtvrté kolo už jsem zvládala tak tak, ale na to, že jsem si řekla, že to Cardio udělám jenom jednou tak dobrý :))

23/6/2012

23. června 2012 v 14:23 | Skinny star |  Day by day
Snídaně: corn flakes a musli s mlékem + pomerančový džus
Svačina: rohlík se sýrem
Oběd: zeleninový vývar; brambory; 1/2 oříškové siesty
Savčina/večeře: oplatek

Pohyb: POP PILATES: Stretching for flexibility, Crazy Core workout a Legs and Thighs workout
Pití: voda, čaj

Není to dokonalé, ale věřte mi, že je to tisíckrát lepší než to, co jsem předváděla předtím...
Dnešek je hrozně líný den, po měsící, kdy jsem vlastně skoro vůbec necvičila, jsem se nemohla k ničemu dokopat a spíš jsem se držela svého zvyku pořád něco jíst - to jsou ty svačiny...ta dopolední mi až tolik nevadí, ale štve mě ten oplatek (siesta k obědu byla napůl se ségrou, potřebovala si ještě něco vzít, takže tu si nevyčítám). Dneska jsem opravdu vděčná aspoň za to Pilates a říkám si, že to vždycky mohlo dopadnout i hůř. Tyhle videa jsou z POP Pilates jedny z mých nejoblíbenějších, protože ještě nejsem tak trénovaná abych zvládala úplně všechno, ale tohle mi jde tak proto :D

Long time no see

22. června 2012 v 20:59 | Skinny star
Můžeme dělat, že poslední článek jsem přidala včera a ne před měsícem?

skvělé Chorvatsko a pak týdny po něm, školní výlet a tento týden - všechno ve znamení přejídání se - a to ve velkém!!! :// Pravda je, že bez Vás už to nejde, a že Vás potřebuju! Myslela jsem si, že to všechno zvládnu sama, ale prostě to nejde...pokazím úplně všechno na co ji jenom pomyslm, nic se mi nevede, nemám přátele, nemám brigádu na léto, nemám život a ke všemu jsem tlusťoška - vítejte v pekle....