23/5/2012 (+ fotky)

23. května 2012 v 16:12 | Skinny star |  Day by day
Snídaně: corn flakes a čokoládové musli s mlékem
Oběd: asi 80g rýže (max. 100)
Svačina: Dobrá máma starcciatella

Pití: voda
Pohyb: v celém článku

Dneska je to docela v pohodě ( i když na snídani jsem těch cereálií měla trošku víc - možná i 60g, těma musli to hrozně ztěžkne). Do zítřejší snídaně už nic neplánuju, tak doufám, že mi to vyjde. Jsem na sebe pyšná, protože tento týden obstarávám nákupy já a nekoupila jsem si nikdy nic jen tak pro sebe (na cestu, na chuť,...) - žádná zmrzlina, deli - nic :))
Dneska si dám pohyb asi jenom něco lehčího, protože nechci mít přetažené nohy na zítra - tělocvik. A taky nebudu/nesmím mít čas. Musím kouknout na školu, už je to vážně hrozný a já nechci na konci školního roku nadávat, jak jsem se měla víc snažit - to bude stejně ale vždycky, dokud nebudu mít samé jedničky ://

...9 dnů do odjezdu k moři...


Pohyb: 200x pravá i levá noha (kmitání), 3x30sec. kmitání nohama (nůžky), 100x zvedání nohy dozadu - levá i pravá, 100x zvedání pánve, 5min. vnitřní strana stehen s overballem, 3min. posilování ruce, 200x ruce (kmitání za zády), 20x něco jako kliky o okno + protažení před a po cvičení
Abyste si nemyslely, že pořád jenom plácám tak sem dám svoje fotky. No upřímně - vidím toho spouuustu co zlepšovat, i když jsou ty fotky podle mě dost nereálný = takhle nevypadám, mobil zuužuje. Tak jenom do mě!
 


Komentáře

1 AiRy | Web | 23. května 2012 v 17:04 | Reagovat

Krááása- jídelníček, postava., závist největší :*
praxe veterinář ;) já mám sluníčko i ráda, ale nesmí mě budit ;) :D

2 Lilly de Paris | Web | 23. května 2012 v 17:26 | Reagovat

Jsi neuvěřitelně hubená..
Jo, chutě jsou zlo.. tisíckrát si řekneš odolám, a pak to stejně nejde.. Aspoň něco no, i když si nedělám iluze, že jsem to moc napravila:-)
Maturovat se samýma jedničkama fakt není takový problém, aspoň ne u nás na škole.. pohoda:-)

3 Nichole | Web | 23. května 2012 v 18:28 | Reagovat

Máš úžasné nohy!
Já letos nějak školu nedávám, nedaří se mi a to tomu věnuju spoustu času :/

4 © Kl[ér] | Web | 23. května 2012 v 18:56 | Reagovat

Jíš toho hodně málo, máš úžasnou postavu, ale přemýšlej nad sebou, ať neskončíš jako já a na ulici se ti nesmějou že jsi anorektička, není to zrovna nic příjemného, mluvím z vlastní zkušenosti.:)

5 pro-mia-pro-mia | Web | 23. května 2012 v 21:03 | Reagovat

Beruško máš nádhernou postavu a ty nohy ♥ já mám ještě co zlepšovat :D jo a s tou večeří: nejsem vůbec zvaklá večeřet :D

6 Suzzy | 23. května 2012 v 21:04 | Reagovat

máš dokonalou postavu!! a jídlo.. nemám slov, jak moc si dokonalá!:)

7 tobethinisin | Web | 23. května 2012 v 21:06 | Reagovat

děkuji mockrát!!! si zlatá :))
ale spíš já obdivuji tebe vždycky, tvoje jídelníčky nemají chybu, máš toho tak málo vždycky, jak to děláš?! :D vau a ten pohyb, skvělá si!! a na fotkách vypadáš úžasně, strašně sympaticky! :))

8 M. | Web | 23. května 2012 v 21:34 | Reagovat

Chcem tvoje nohy ! *.*

9 Annie | Web | 23. května 2012 v 22:02 | Reagovat

moc pěknýýý!

10 uniquexception | Web | 24. května 2012 v 17:36 | Reagovat

veď si chudá :) a neješ nejak málo? :)

11 I´m not perfect | Web | 24. května 2012 v 20:02 | Reagovat

Úúú, jsi dokonalá ♥

12 muhaha^^ | Web | 29. května 2012 v 18:47 | Reagovat

spadla mi čelist..! O.o
Máš super nohy!!!!!!!!! :')

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.