21/2/2012

21. února 2012 v 18:07 | Skinny star |  Day by day
Snídaně: cereálie s mlékem + pomerančový džus
Svačina: donut
Večeře: 2 plátky chleba se šunkou a sýrem

Mimo: 3 nízkotučné (zní to dost divně, ale jedna má 0,4g tuku) sušenky s nutellou

Pití: kofola bez cukru, čaj, voda
Pohyb: 15min. běhání po pokoji, 30 dřepů, 10 kliků, 20x břicho, 200x pravá noha, 200x levá noha, 100x zvedání pánve, WMYB ruce, 3x30sec. kmitání nohama (břicho)

Ach jo, začínám se hrzoně přežírat (proto jsem taky nenepsala včerejšek ten byl ještě o trošku horší - pak jsem taky večer dostala záchvat a hodinu a půl cvičila). Je to jako začarovaný kruh a já nevím jak z něj ven. Šla bych se třeba projít s kamarádkama abych neměla jídlo pořád na očích, jenže toho mám opravdu docela dost do školy a tohle pololetí si to fakt nechci ničím pokazit. Teď bych se taky měla učit ZSV, ale prostě nemůžu, nejde mi to...přijdu jsi hrozně bezcenná a nemožná! Tohle nechci, chci získat zpátky sebedůvěru (no, zpátky...nikdy jsem ji vlastně neměla) chci aby mi to šlo ve škole, aby když dostanu etudu v hudebce jsem ji uměla zahrát hned na poprvé a k tomu všemu mít nohy jako hůlčičky a ruce jako párátka...
 


Komentáře

1 Marsy | Web | 21. února 2012 v 18:13 | Reagovat

Ty máš 172 cm a 50kg? A co chceš hubnout?:) Kosti?
Nevim, jak vypadá tvoje postava, ale jsem na tom dost podobně a běžně od lidí slyšim jaká jsem vychrtlina...:D

2 Amy Lawrence | E-mail | Web | 21. února 2012 v 18:27 | Reagovat

buď ráda, že nemáš takovou vůli, aspoň se neničíš jako já ;))

jídelníček máš super x))

3 blond-and-bitchy | Web | 21. února 2012 v 18:29 | Reagovat

děkuju za koment :* ale no tak, to je jenom takový ten přetaženy stav, to zname vsichni. bude lepší :) a nepříjde mi to že by ses přejídala vůbec ne..podle váhy co mas napsane a vysky si mylsim ze musis byt fakt stihlounka..:)

4 Skinny star | Web | 21. února 2012 v 18:31 | Reagovat

[1]:[3]: já mám asi lehké kosti, nebo nevím..jsem fakt špek!

5 Quinn Morgendorffer | Web | 21. února 2012 v 23:27 | Reagovat

Máš toho hrozně malinko, žádné přežírání! A i skvělý pohyb...běhání po pokoji, to ho asi máš velký :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.