29/1/12

30. ledna 2012 v 17:43 | Skinny star |  Day by day
Snídaně: 2 tenké plátky vánočky + pomerančový džus
Svačina: 1 plátek chleba se sýrem
Oběd: troška (asi 80g) bramborové kaše s plátkem vepřového masa
Svačina: 1 plátek chleba se sýrem

Pití: voda, čaj
Pohyb: 30 + 45min. rotoped, 30 min. jóga + posilování

Jídelníček z pátku a soboty sem dávát nebudu, pátek si už moc nepamatuju, ale měla jsem myslím jen snídani a pak něco malého odpoledne (kvůli plesu) no a v sobotu jsem toho zase splácala celkem dost, ale myslím, že jsem tak půlku vyjezdila na rotopedu. S nedělí jsem docela spokojená :)) Už se začínám do všeho pomalu dostávat, vím kdy a co jíst - co mě zasytí a tak :)) Zlepšuje se mi kondička - jsem na sebe docela pyšná.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.